たまゆら暮らし手帖

2歳差の子供3人を育児中!肝っ玉母ちゃん目指して奮闘中

パワーアブベンチ−TRUST/アブクランチ腹直筋腹筋 スポーツ・アウトドア


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プレートによって負荷を変え、効果的に腹筋運動ができるマシン 足を開いたフォームでトレーニングするので、腰の筋肉を使うことなく腹筋だけを鍛えることができます。また腰への負担も軽減。肩のラインにフィットするシート付きです。・腹筋運動専用ベンチ。・プレートで負荷をかけることにより、効果的にトレーニングが行えます。<スペック>■本体サイズ(cm):W59×D109×H103■大シートサイズ(cm):W24×D80■小シートサイズ(cm):W26×D33■床面~シート(cm):H37~57■重量:17kg■耐荷重:100kg■ワイヤー耐荷重:80kg■主な運動種目アブクランチ≪ご注意事項≫・プレートは別売りとなります。
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2018.09.20
子供が水いぼに感染!プールや水遊びでもうつるの?
2018.05.16

2018/10/15  

Deedee86 / Pixabay 子供が水いぼになってしまった時に、小児科・皮膚科の医師が「水いぼでもプールに入れます」と言ったとしても、保育園や幼稚園などの現場から「水いぼがあると入れません」と ...

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2018/9/20  

Onemadis / Pixabay 夏と言えば子供たちが楽しみにしている「プール」がありますよね。 我が家の子供たち3人も、暑い日にプールで水遊びができるのをいつも楽しみにしています。 猛暑が続く2 ...

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2018/5/17  

長女と次女が稚児行列に参加するために、必要となった「草履」。 「草履」だと普段履きはできないと思っていましたが、足元からの姿勢作りや土踏まずの形成、偏平足の矯正などの子供の足の健康を考えて、指定靴にし ...

2018/5/9  

鮮やかな衣装に身を包み、特徴的な化粧をした可愛い子供たちが練り歩く「稚児行列」。 稚児行列にはなかなか参加する機会も少なく、「子供にも親にとっても良い思い出になるから・・・」と、私が住んでいる地域では ...

2018/4/14  

hpgruesen / Pixabay 春、新しい出会いに心躍らせるのもつかの間、保育園や幼稚園、小学校で「保護者会やPTAの役員決め」がありますよね。 役員決めといっても、先生や会長さんの方で候補者 ...

2018/4/5  

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発達障害の子供への視覚支援ー家族全員が理解できる自作カレンダー

2018/3/30  

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2018/3/25  

MartisFuksu / Pixabay 赤ちゃんや小さい子供が指しゃぶりをしている姿はよく見かけますよね。 我が家の3人の子供たちも6歳、4歳、2歳になり、残すは一番下の子供が寝る前に少しだけの指 ...

2018/3/30  

Free-Photos / Pixabay もうすぐ長男が小学校に入学します。 ランドセルや筆箱を購入し、小学校までの道のりを歩く練習をしたりと少しずつ小学校入学に向けて準備を始めていますが、置き場所 ...

2017/12/28  

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